צ'אקרה רביעית - הלב (Anahata)

מיקום: במרכז הגוף, במקביל ללב.
צבע: ירוק.
יסוד: אויר.
עקרונות: אהבה ומסירות.
בלוטה: תימוס.
מקלעת העצבים: הלב.
חוש: חוש המישוש.
תו: פה.
מודעות פיזית: לב, ריאות, מערכת חיסונית, תימוס וידיים.
מודעות רוחנית: הכול הוא אחד. אין הפרדה כמו בצ'אקרות האחרות, אני והעולם אחד. סימביוזה עם העולם. אני לא יכול להרוס את העולם כי אני יכול להיהרס.
מודעות רגשית: היכולת להרחיב ולהכיל בתוכנו את הכול. הצ'אקרה קשורה באהבה, נתינה שלא על מנת לקבל. מצד אחד רחמים עצמיים, פחד מדחייה, מול תובענות ביקורתית מוגזמת ומצבי רוח.
בעיות ומחלות הקשורות לצ'אקרה זו: התקפי לב, כאבי לב, קשיי נשימה, לחץ דם גבוה, מתח, כעסים, גישה שלילית לחיים, נדודי שינה.

מרכז החיים, שמחת החיים, מרכז האהבה, מרכז הריפוי. זו נקודת המעבר אל הצ'אקרות העליונות (הרוחניות יותר). איזון בין הרוח למעשה.
כאשר הזרימה מאוזנת, רוב האחרות באות איתה לידי איזון, כמו הלב שנותן זרימה של דם לכל המערכות. אדם מקרין שקט נפשי, אהבה לאחרים, הומאניות, מבטא רגשות בקלות, מקיים יחסים נעימים עם הסביבה, יש בו אסרטיביות ולא תוקפנות, שמחת חיים, נדיבות, חמלה, צמיחה, התקדמות והתחדשות ואיזון בכל הממדים.
חוסר אנרגיה תביא גישה שלילית לחיים, חוסר בשמחת חיים, מרגיש לא אהוב, בדידות, ייאוש, שנאה, קינאה, פחד, כעס, קמצנות, רוע, גסות רוח, מאשים את עצמו ואת האחרים,רחמים עצמיים, חוסר מוסריות, חוסר ביטחון אמוציונאלי, חוסר אמון בבני אדם, קינאה, אומללות, ניצול וחוסר ערך עצמי.